DNP (2,4-Dinitrophenol)

DNP הוצג לראשונה בפני פיתוח גוף בעולם על ידי דן Duchaine. בשנות ה -90 המאוחרות, הגוף בניין מגזין Muscle Media 2000 היה להציע מבצע מיוחד לכל מי מנוי על המגזין שלהם. אם אתה מנוי, יש לך אוסף של קלטות אודיו המכיל ראיונות עם מומחים 10 פיתוח הגוף. קלטות אלו כללו ראיונות עם מומחים לכושר גופני ציין, ואני בטוח שהם היו מאוד מעניינים. אני רק הקשבתי שניים מהם, ואת שמונה האחרים שנאספו אבק במגירה איפשהו בחדר השינה שלי, אני בטוח. אבל אחד משני הקשבתי לה ראיון עם דן Duchaine על זה, שהסתיימה עם אותו מבטיח לספר את פיתוח הגוף בעולם על חומר חדש, אשר היה לחולל מהפכה בעולם פיתוח הגוף. הרצה קדימה שנה, והיתה שאלה MM2K וביקש ממנו את המרצע מן השק.

מה שהוא עשה היה לספר לנו על DNP. מאז, יש לנו ניסיון רב יותר עם זאת, בשל משוב השרירנים אשר ניצלו את זה, וגם להבין את המינון האופטימלי ועל כך מן ניסוי וטעייה. הדבר הראשון שאני אספר לך על DNP הוא הדבר הראשון מר Duchaine אמר על כך:

DNP תופעות לוואי

DNP הוא מסוכן

אם אתם מפשלים משתמש בו, אתה עלול להתעוור, או בסופו של דבר בבית החולים על מיטה קרח מקבל חוקן מים קרח כמו הרופאים בטירוף מנסה להפוך את הטמפרטורה של הגוף הצהוב ומיוזע שלך לרדת חזרה. ולא, אני לא צוחק. בצד החיובי, מעט מאוד אנשים מתו משימוש DNP, למרות שזה עדיין אפשרות סבירה, כמו כמה הרוגים DNP בנושא כבר דיווחו. (14) (23)

מחוץ לעולם פיתוח גוף, DNP משמש לייצור צבעים מסוימים, לפרוץ כמוסת זה ותראה כי צבע מיוחד לך על הידיים היא כמעט בלתי אפשרית כדי לשטוף. זה יכול לשמש גם פטריות, קוטל עשבים וקוטלי חרקים. לפני כן, בחלקה הראשון של 1900 זה שימש חומר נפץ.

ברור, זה דברים שאתה לא רוצה לקחת בקלילות.

DNP יצירות uncoupling זרחון חמצוני, אשר מגדילה את הטמפרטורה של הגוף, קצב חילוף החומרים (1). סינתזה של חומצות שומן ברקמת השומן מחייבת שיתוף פעולה של אנזימי המיטוכונדריה ו cytoplasmic. האנרגיה במיטוכונדריה שחרור מולקולות מזון להפוך אנרגיה לצורה שמיש דרך הייצור של ה-ATP. ATP הוא המוביל העיקרי של אנרגיה בתוך התאים שלכם, רוב התאים מתים במהירות בהעדר אותו. ה-ATP ב סמכויות תורך השרירים. מה DNP יש לעשות עם כל זה? DNP מכלה את ה-ATP השרירים שלך (4), מחייב המיטוכונדריה שלך כדי להמיר יותר אנרגיה ממולקולות מזון, וכך ליצור יותר ATP כדי להחליף את מה שאבד. זה עושה שימוש בגוף שלך יותר אנרגיה כדי לעשות משהו מן ההליכה הכלב £ 315 benching. בנוסף, מאז רמות הסלולרי של כל המטבוליטים האלו תלויים היעילות של המרת האנרגיה של המיטוכונדריה, דליפה פרוטון המיטוכונדריה דרך חלבונים uncoupling (UCPs) יכול לווסת את סינתזת חומצות שומן. (8) באופן פרדוקסלי, DNP מעכב התכווצות שרירים, למרות שזה מאיץ את ATPase פעילות פעילות של שרירן מבודדים (13). ATPase הוא האנזים שגורם למולקולות ATP לשחרר אנרגיה שהם החנות, שרירן הוא חלבון (יחד עם אקטין), הוא אחראי להתכווצות גם הרפיית שרירים ו.

DNP הרזיה

כל זה אומר לי כי הגוף שלך יהיה עליך ליצור יותר אנרגיה מהרגיל כדי לעמוד בדרישות DNP הוא הצבת על זה. בנוסף, הוא יצטרך להשתמש יותר של המזון שאתם לוקחים כדי להפיק אנרגיה נצרכת, וגם פחות מזה אוכל ליצור לאגור שומן. למעשה, תוכל להתחיל להשתמש מאוחסן השמן כאנרגיה כדי להחליש את הגירעון האנרגיה DNP יוצר. ראיתי מחקרים על בעלי חיים בהם גידול 60% בקצב חילוף החומרים מושגת באמצעות שימוש DNP (9), אם כי אני מרגיש בבני אדם, שיעור בפועל עשוי להיות גבוה יותר. השערה שלי היא כי ראוי להשתמש DNP בבני אדם יכול הנקי על עלייה של 40-80% BMR (קצב חילוף החומרים הבסיסי). כל זה מתוך hypermetabolism, או עלייה בחילוף החומרים, או הצורך של הגוף להשתמש יותר אנרגיה כדי לבצע משימות.

אז מה קורה כאשר הגוף דורש יותר אנרגיה כדי לעשות היום את אותם הדברים שהוא עשה אתמול? אתה מאבד שומן היום יותר שעשית אתמול ... במקרה זה, הרבה יותר. מה עוד? אתה מתעייף מהר יותר את גופך מתאמץ להמיר את המזון לאנרגיה. הסבל שלך תסבול. כוח העמידה שלך נציגי האחרונים של מערכת ייעלמו. היכולת שלך להשלים את אותה כמות סטים כמו שעשית אתמול, עם עוצמה ומשקל זהה תסבול. אבל זה לא ייראה כמו הרבה עניין גדול לך באותו זמן, כי אתה כנראה לא תקבל הרבה של המשאבה "" כלל מן האימון אתה משלים כי DNP מקטין את כמות הגליקוגן זמין לשרירים שלך (4) (5) (6). DNP גם להגדיל את שיעור שלך של אוורור, כמו הריאות לנסות להשיג חמצן לשרירים שלך (16). הדם שלך יהיה נעים קצת לאט מהרגיל, כמו DNP יגדיל את צמיגות (עובי) של זה. בעיקרון, זה יגדיל את הצורך של הגוף בחמצן, כמו גם צמיגות הדם שלך (3), והוא כמעט מכפיל את שיעור צריכת החמצן בשרירים (11). לכן, הגוף יצטרך לעבוד הרבה יותר קשה oxygenate הדם שלך, ולאחר מכן להעביר אותו לעבוד השרירים. תפוקת הלב תהיה ואז להגדיל שיעור לשיעור החדש הזה של צריכת החמצן (15). אם אתה ספורטאי, אתה משחק כמו זבל על DNP בגלל כל הדברים האלה רק הזכרתי. מסיבות אלה, אני רואה בזה מאוד שימושי עבור שרירן (אשר רק האסתטיקה להיות מודאג, לא יכולת תפקוד פונקציונלי או), אבל לא מאוד שימושי עבור ספורטאי. אם (וזה אם גדול), אתה מאוד לא בכושר ושמן לפני שיש לך הכשרה מחנה קדם העונה של הספורט שלך, אז אני מניח שאתה יכול לנסות להשתמש את החומר הזה כדי לאבד קצת משקל במהירות. אבל בכל הכנות, מחזור 20 יום של DNP, לא פחות מחודש ממחנה האימונים הוא כל הייתי הסיכון. אתה תאבד קצת במשקל, ורק צריך לשמור אותו במשך חודש עד למחנה האימונים מתחיל. אני באמת רוצה להדגיש, כי, כי החומר הזה הוא בחירה גרועה במיוחד לשימושם של ספורטאי. ואני זוכר את החלק הזה שסיפרתי לך עליו קודם לכן, על התכווצות שרירים DNP מדכא? כן, זה יעשה לך חלש, גם.

DNP שמן דספה

אם כבר מדברים על הולך ונחלש, DNP תפחית בלוטת התריס (T3) ו מגרה רמות הורמון בלוטת התריס (7). רמות בלוטת התריס התחתון הם ממש מתואמים עם עייפות (עייפות) וגם חולשת שרירים. אז זה די הוגן לומר כי כשם DNP גורם לך לאבד שומן באמצעות מספר מנגנונים, זה רק הוגן כמו לומר שזה יגרום לך להרגיש כמו זבל דרך מספר מנגנונים. אל תבינו אותי לא נכון, לא כולם חושבים כמו זבל מוחלט על DNP, אבל זה על ההשפעה הרבה הלוואי השכיחות ביותר ששמעתי, לצד ריח רע מהפה. לא, באמת. אה, וכמעט שכחתי צהוב (איש?) זיעה ריח גוף זה אכזרי. ואז יש את הטעם המוזר בפה. על הצד החיובי, אנחנו מדברים על שמן הפסד של כמעט חצי קילו ליום (1lb/day), כאשר DNP משמש כראוי.

אחד תופעות הלוואי המדאיגים ביותר של שימוש DNP הוא זה היכולת לגרום לבעיות ראייה (19) (20). באופן מעשי, אתה צריך להיות בסדר אם תמשיך מנות שלך משך שימוש סביר.

הרבה תופעות לוואי (לפחות אלה מסוכנים יותר, כולל אלו הקשורות בעיות ראייה) צריך להתייחס לפני שאני אגיד לך כמה DNP אתה יכול להשתמש, ובמשך כמה זמן. קודם כל, אתה רוצה לוודא שאתה לוקח על פחמימות מספיק. כן, זה נכון, תזונה ketogenic (דיאטה that'sa עם פחמימות לא, בעצם) הוא מסוכן מדי לשקול שימוש DNP. למעשה, אני ממליץ לקחת על כמות טובה של פחמימות אחרי האימון שלך, לפחות 1-2g/kg של bodyweight. מטבוליזם של גלוקוז מוגברת של פחות משבוע (21), ואני נזהר לשלול את הגוף של פחמימות תוך DNP. כל אלה פחמימות נוספת הולכים לעשות לך להזיע יותר, כמו הגוף שלך ממש שורף אותם. עדיין הייתי אומר שאתה יכול לקחת כמה פחמימות כמו שאתה רוצה & ואתה רוצה הרבה (פחמימות, תשוקות הן תופעת לוואי של שימוש DNP).

הדבר השני שאתה רוצה להשתמש הוא הפירובט, אשר לכל הפחות יהיו מאפייני occularprotective (כן, המצאתי את המילה, וזה אומר משהו שמגן על העיניים שלך) (22). פירובט תהיה גם כמה אפקטים מגניבים אחרים על היכולת של הגוף לייצור אנרגיה, אבל כאן, אנחנו מודאגים בעיקר לא לפתח קטרקט או floaters בחזון שלנו.

למרבה המזל, DNP הוא לא קשה במיוחד על הלב, לחץ הדם, או בכבד. הסיבה היחידה תחווה העלאות תפוקת הלב היא כתגובה אוורור גדל DNP יגרום בעת הפעלת כל סוג של כוח שרירי, וגם אז זה לא מסוכן במיוחד (3) (6) (11) (15). רוב המשתמשים DNP להרגיש את האפקט הזה רק במעורפל, ובוודאי כלום לעומת מה יהיה מנוסה עם השימוש Ephedrine או אולי אפילו קפאין. אז אנחנו באמת רק להתמודד עם הפחתת ערכי בלוטת התריס לבין בעיות ראייה אפשרית. הו & וכי הדבר מציקים "מוות" &

עד כה, אנחנו יודעים שאנחנו צריכים לשמור על כמה פחמימות בגוף שלנו, ולקחת חלק הפירובט. אני יכול רק להניח שאתה תהיה גם לקחת מולטי ויטמין / מינרל תוך DNP, רק כדי לשמור על כל הבסיסים שלנו מכוסה. יש גם כמה סיבות טובות לקחת תוספת אנרגיה עם שימוש DNP, שכן לא תהיה SAP האנרגיה מחוץ לך. אני ממליץ על משהו בבוקר, ואת האימון מראש, כמו ביטוח מינימלית נגד עייף מדי כל הזמן. כמו כן, אתה רוצה לקחת חלק T3 עם DNP שלך, בגלל היכולת הנ"ל של DNP כדי המרות נמוכים של T4 אל T3, 50-100mcgs/day צריכה להספיק. טאורין ואשלגן הם תוספות פופולרי למחזור DNP עבור משתמשים מנוסים רבים & שהם לא יכולים לעזור, אבל אם התכווצויות הופכת לנושא, ואז הם יכלו לעזור. מכיוון שלא היינו אפילו לשקול שימוש DNP ולא קולט מספיק מים, נכון? הייתי מציע צריכת המים להישמר גבוהים להחריד, וגם קרוב שני גלונים ליום כפי שאתה יכול להשיג.

אז עכשיו אתה יודע הכל על DNP, וכיצד להימנע רוב שלילי תופעות לוואי , אני אגיד לך כמה לקחת. מתוך המחקר שלי, הייתי אומר 2mgs/kg-5mgs/kg הוא אופטימלי. אם הייתי הולך להשתמש החומר הזה באופן אישי, הייתי נשאר בקצה הנמוך של זה, אבל אני מודע לכך כי "המחתרת סטנדרד" הוא 600mgs/day. זה עדיין מנה בטוחה למדי, לרוב. אני גם אומר כי היו לי באופן אישי להשתמש DNP, הייתי להגביל את השימוש בו פחות מ 3 שבועות, 20 ימים הוא הארוך ביותר אני ממליץ נוח.

קנה DNP

אפילו גבוה (ish) מנה, החומר הזה הוא זול מאוד, במעבדה תת קרקעית הפופולרי ביותר עבור החומר הזה מוכר את זה בסביבות דולר לכל כדור 200mg, אז אתה מסתכל $ 20-60 לאבד 10-20 £ של שומן. העסקה it'sa, לפי כל קנה מידה, אם אתה עושה את זה כמו שצריך בשלום.